Gillar du tanken på att ge ditt ansikte mer liv, mjukhet och väcka ditt eget glow genom rörelse? Då har du kommit rätt.
Här kan du både ansiktsgympa direkt och även ta steget till mer konsekvent träning, det vill säga ansiktsgympa med resultat.
Först kärlek, sedan skulptering
Först kärlek, sedan skulptering
I Fröken Humlas värld handlar ansiktsgympa inte om att korrigera det du är missnöjd med. Kanske att du känner dig missnöjd med både det ena och det andra i din kropp. Men istället för att drivas av negativ energi kan du vända på det.
Fröken Humlas princip är enkel: Först kärlek, sedan skulptering. Genom att börja med att minska spänningar, släppa på smärta och möta din spegelbild med värme, lägger vi grunden. När ansiktet är mer i balans och onödiga muskelspänningar har kunnat släppa har du redan börjat skulptera fram din egen vackraste urform.
Är det skillnad på ansiktsyoga och ansiktsgympa?
Är det skillnad på ansiktsyoga och ansiktsgympa?
På det svarar Fröken Humla både ja och nej. Kanske har du sett metoden Face Yoga eller ansiktsgympa som allmänt begrepp. Där yogan ofta handlar om att hålla statiska positioner, är ansiktsgympan en dynamisk rörelsemetod. Den hör ihop med hela min värld av rörelse med antigympa, sittgympa och vattengympan förstås.
Det finns ingen konflikt mellan ansiktsyoga och ansiktsgympa. Men Fröken Humla hävdar att gympa som metod bjuder in till en än mer levande och dynamisk cirkulation!
Din bästa start är nu
Din bästa start är nu
För dig som är nyfiken på vad ansiktsgympa kan göra för dina spända käkar, din bekymrade panna och din inre stress, är min grundkurs "Ge ditt ansikte kärlek" den absolut bästa starten...
Ge ditt ansikte kärlek hela sommaren
Ge ditt ansikte kärlek hela sommaren
Det här är Fröken Humlas enkla men effektiva grund där du börjar med att ge ditt ansikte kärlek. Programmet är skapat för att ge dig en enkel, skön och hållbar rutin. Inga tvingande poser eller dyra krämer. Bara dina egna händer, fem minuter några gånger i veckan plus en stor dos självkärlek.
Under sommaren anpassar vi oss efter semesterlugnet och sommarvädret. Du kan till exempel träna i hängmattan, på stranden eller till morgonkaffet.
Rullande intag: Sommarkursen pågår hela sommaren fram till den 31 augusti, och du kan hoppa på när som helst fram till den 31 juli. Men självklart får du ut mest av din investering ju tidigare du hänger på!
Vad ingår i programmet?
Vad ingår i programmet?
Oavsett vilken nivå du väljer, får du alltid basen som garanterar att din nya vana faktiskt blir av:
5 genomtänkta träningspass (ca 5 minuter vardera) laddade med kärlek till ditt ansikte för att återskapa muskelbalans och minimera muskelspänningar..
Veckovisa inspirationsmejl från Fröken Humla för att hålla motivationen vid liv.
En digital träningsdagbok där du enkelt och lustfyllt följer dina egna framsteg över tid.
Enkelhet! Allt levereras via epost och YouTube. Inga krångliga inloggningar behövs.
Välj din nivå av pepp och stöd
Välj din nivå av pepp och stöd
Vi är alla olika och har olika behov. Därför finns tre olika nivåer att välja på, så att du kan välja precis hur mycket personlig stöttning du vill ha denna din ansiktsgympa-sommar. För nu scrollar du inte bara förbi. Nu blir det av.
Brons
Brons
Hela grundprogrammet
(5 pass), veckovisa inspirationsmejl plus din digitala träningsdagbok.
För dig som vill träna självständigt.
Silver
Silver
Allt i Brons, plus att vi möts online varje månad för gemenskap, teknikfördjupning och Q&A .
För dig som vill ha kraften från gemenskapen i en grupp.
Guld
Guld
Allt i Silver, plus en privat konsultation med mig varje månad där ditt ansikte och dina behov står i centrum.
För dig som vill vill ha det där lilla exklusiva extra.
Fatta beslut steg för steg
Fatta beslut steg för steg
Är du redo att bryta scrollandets tyranni och ge dig och ditt ansikte den kärlek du förtjänar i sommar? Eller vill du fundera lite till och prova på.
Börja då med att klicka på knappen som för dig till några reflekterande frågor som hjälper dig att kunna fatta kloka beslut. Ska du ge ditt ansikte kärlek nu eller ska du det inte? Bland de få frågorna får du ett så mysigt litet smakprov ansiktsgympa du kan göra direkt. Och när du skickar in dina svar får du direkt som tack ännu lite mer kärleksfull upplevelse för ditt ansikte.
Fröken Humla läser dina svar och återkopplar till dig med all praktisk information för att du äntligen ska komma igång.
Varför Fröken Humla ansiktsgympar
Varför Fröken Humla ansiktsgympar
Det ska jag berätta för dig här. Snart. Något att se fram emot.
Page updated
Report abuse