Friskvård är min mitt liv, det se. Medveten rörelse, kost och filosofi har funnit med i mitt liv så länge jag kan minnas. Naturligtvis har jag fördjupat och utvecklat min både min livsstil och min rörelsefilosofi genom åren.  Vi är alla i ständig utveckling.

Ett stort steg i den utvecklingen tog jag 1989 när jag som 29-åring för första gång i mitt liv var med på vattengympa. Lång historia kort ledde till att jag omskolade mig från byråkratisk ekonom till egensinnig friskvårdare. 

Det finns så många fler spännande och livsavgörande steg på min friskkvårdsvandring: Antigympa, Judith Koltai, Syntonics, Aquatic Education Association, Ruth Sova, Urforma, Rörelse i vila, Ansiktsgympa, Hjärtlig gympa, Kulturgympa, NPF-vänliga promenader, Eurovision & Mello-vattengympa. Och mycket mer därtill förstås. 

Jag ska berätta om allt. Så att du också kan inspireras i din livsstil och rörelsefilosofi.