Kanske var du med i början på 1990-talet när jag som Liselott Sjöstedt, ung friskvårdare drog igång med antigympa från Stockholm ut i världen. Nu kallar vi det för Urforma – f.d. antigympa och du är här! Ladda ner din gåva och fortsätt sedan utforska hur du kan urforma dig.
Från antigympa till Urforma
Från antigympa till Urforma
Historien om Urforma tog sin början när jag upptäckte den franska antigymnastiken Thérèse Bertherats bok Kroppen har sina skäl. En som tog både mig och världen med storm på den tiden. Undrar ifall den fortfarande går att få tag i?
Jag började direkt och började utforska rörelserna i min egen verksamhet. I början läste jag innantill och såg hur min deltagare agerade. Ur det praktiska utforskandet växte min hommage till antigymnastiken fram: Antigympa, en rörelsefilsofi byggd på samma djupgåedne och komplexa rörelser, men med en mer jämlik pedagogik.
Under decennier har detta arbete fördjupats ytterligare genom min yrkesbana och vidareutbildning främst från Judith Koltai, en av Bertherats första elever. Koltai kallade sin version för Syntonics (embodied practice).
Idag samlas hela denna min livslånga erfarenhet under namnet Urforma. Det är ett ord som beskriver vad det handlar om: att skala av lagrade muskelspänningar, återupptäcka din ursprungliga rörlighet och forma om relationen till sin egen kropp.
Fortsättning följer...
Fortsättning följer...
Page updated
Report abuse