• Lämplig klädsel: I vattnet: vanliga badkläder samt vid behov hårsnodd eller duschmössa/badmössa (Har du kort hår och tvättar håret innan behövs inget till håret). På bassängkanten: badrock och halkfria vattentåliga tofflor på när du filmar din ansvarskompis i vattnet. 

• Mobiltelefon & mobilladdare: Vi kommer att filma många korta sekvenser, vilket drar batteri. Se till att mobilen är laddad! (Det går även bra att använda egen videokamera om du föredrar det).

• Anteckningsmaterial är alltid bra att ha med.

• Hänglås: Det är bara vi i lokalen men ta gärna med eget hänglås till skåpet.

• Egen vattenflaska: Är alltid bra att ha.

• Finns på plats: Badet bjuder på duschkräm och schampo från Kerstin Florian (parfymerade). Hårtork finns. 

• Shopping på plats: Vill du piffa till dig med en ny snygg duschmössa (att ha i bassängen för att skydda både ditt hår och bassängen) finns de att köpa på plats för 50 kr (ord. pris 60 kr). 

Du har säkert ätit innan vi börjar och middagen efteråt kommer att smaka så bra. Under själva workshopen bjuder Fröken Humla på en nyttig och fräsch fikabuffé där det både finns glutenfritt, laktosfritt och vegan. 

• Dryck: Kaffe, koffeinfria alternativ som cikoriakaffe och lupinkaffe, mjölk av olika slag, ett urval av teer samt välgörande elektrolytdryck (sötad med stevia), 

• Tilltugg: Torkad frukt, pumpakärnor, solrosfrön och goda glutenfria kex.

Adressen är Trampoolin, Södra Agnegatan 20 på Kungsholmen i centrala Stockholm.

• Kommunalt: Du hittar bäst dit med SL:s Reseplanering.

• Med bil & parkering: Det är alltid bökigt att köra bil i innerstan. Det finns parkering i hörnet Garvargatan/Södra Agnegatan. Lite oklart vad som gäller där och vad det kostar.

• Promenera: Kommer du resande en bit ifrån till Centralen/Cityterminalen kan du också promenera till badet på 15-20 minuter. Då använder du säkrast Google Maps eller liknande, eller hur.

• Badet ligger i ett gammalt garage i en “halvkällare”. Det är en lång ramp ner till badet. Man tar av sig skorna direk nedanför rampent. Det är därför det är bra att ha med tofflor. 

• I omklädningsrummet finns skåp som du låser med eget hänglås. 

• Det är en liten trappa upp till bassängen och sedan en liten trappa ned i bassängen. Båda har räcke att hålla i. 

• I bassängen finns stång längs de långa väggarna. Den ena långväggen har också en sittbänk. Redskap som finns tillgängliga är “korvar”, simplattor och “grodor” samt diverse redskap för simträning.

• Bassängen 1.20 m överallt och temperaturen är 33-34°

• Vi fikar, softar och pratar i sitthörnor i entrén och i lekrummet.

• Det finns tre toaletter i lokalen, en i varje omklädningsrum och en i entrén.

Nej, absolut inte. Din integritet och trygghet är vår högsta prioritet.

• Du spelas endast in med din egen mobil eller kamera.

• Det är din ansvarskompis som håller i din mobil/kamera när ni filmar dina rörelser.

• Inga filmer eller bilder hamnar på nätet eller hos någon annan. Inspelningarna med dig stannar i din egen mobil och används enbart för din egen utveckling och minneshjälp.

Inspelningar från våra för- och efterarbeten online (Steg 1 och Steg 3) läggs upp på en skyddad kursplattform. Som betalande deltagare får du en personlig inloggning så att du kan titta på materialet i lugn och ro när det passar dig, om och om igen.

• Blir det svårt att hinna betala fakturan innan workshopen kan du ange det i anmälan och så löser vi det.

• Är ni fler från samma arbetsplats som ska vara med på workshopen så kan arbetsgivaren få en samlingsfakture. Och ni kan anmäla alla i samma formulär. Ja, det är rabatt om ni är två eller fler från samma företag/förening/kommun.

• Även om du swishar får du självklart ett kvitto till din bokföring.

Om du deltar aktivt och följer konceptet genom förberedelserna online, genomförandet i bassängen och det uppföljande efterarbetet, ger Fröken Humla dig sin "Tillräckligt klart-garanti":

Jag garanterar att du i så fall  kommer att ha ett tryggt, genomtänkt och tillräckligt klart start-program i handen när det är dags för din terminspremiär!

Livet händer och planer ändras även om det snart är dags för workshopen. Om du skulle få förhinder inför den fysiska workshopen har du tre vettiga alternativ:

1. Ge bort platsen: Du kan alltid överlåta din plats till en ledarkollega eller vän helt kostnadsfritt (förhoppningsvis kan din kollega/vän betala dig). Meddela bara Lisel via SMS vem som kommer i ditt ställe.

2. Spara platsen till nästa workshop: Avbokar du senast 24 timmar innan start kan du också ha hela beloppet innestående till kommande workshops och ledarträffar i Fröken Humlas regi.

3. Avboka och få pengarna tillbaka: Vill du avboka helt behöver du göra det senast 24 timmar innan workshopen startar. Vi betalar då tillbaka beloppet minus en administrativ avgift på 200 kr.

Och skulle du vakna sjuk samma dag eller någon form av katastrof inträffa på väg till workshopen så hittar vi tillsammans den klokaste lösningen för båda parter. Hör av dig så snart du kan under dagen!